För vårdnadshavare
Du behöver inte ha alla svar.
Det viktigaste är att våga lyssna, ställa frågor och visa att det går att prata om kroppen och mens utan skam eller osäkerhet.
Vad du får ut av det här
- Kunskap om mens, pubertet och hormonella förändringar, och hur de påverkar både mående och idrottande
- Förståelse för vad som är vanligt och normalt – och vilka besvär som behöver tas på större allvar
- Konkreta råd för hur du kan prata om mens, kroppen och puberteten på ett avdramatiserat sätt
- Mer om hur mensrelaterade besvär påverkar träning, prestation, återhämtning, sömn, energi och motivation
- Hjälp att känna igen signaler på att ditt barn behöver mer stöd eller kontakt med vården
- Kunskap som gör det lättare att stötta utan att pressa, förringa eller begränsa
- Trygghet i dialogen med tränare, förening, skola och vård
När det är läge att söka hjälp
Ta det på allvar om ditt barn har så ont att hon stannar hemma från skolan eller hoppar över träningar, om blödningarna är så rikliga att de påverkar vardagen, eller om mensen uteblir. Inget av det är något man ska behöva vänja sig vid.
Börja med ungdomsmottagningen, skolsköterskan eller 1177.
Tipsa er förening om Min Kropp»Grymma föreläsare. Viktig och proffsig genomgång. Många föräldrar tyckte att det var otroligt värdefullt.«
Tipsa er förening om Min Kropp
Vill du att din förening ska få ta del av föreläsningen? Tipsa dem om Min Kropp, så ser vi till att hela föreningen får samma kunskapsgrund.