För tränare, föreningar och förbund
Du behöver inte kunna allt.
Du behöver tillräckligt för att kunna se, lyssna, stötta och veta när det är dags att hjälpa en idrottare vidare. Det är precis vad Min Kropp ger dig.
Vad ni får med er
- Kunskap om mens, pubertet och hormonella förändringar, och hur de påverkar idrottare
- Förståelse för hur mensrelaterade besvär slår mot träning, prestation, återhämtning, motivation och närvaro
- Konkreta verktyg för att prata om mens och kroppen på ett tryggt och naturligt sätt
- Förmåga att uppmärksamma signaler på att en idrottare behöver mer stöd
- Stöd i hur träning och bemötande kan anpassas efter individen – utan att sänka förväntningarna eller begränsa idrottaren
- Kunskap som går att använda vidare i ledarutbildningar, föreningsarbete och samtal med aktiva och vårdnadshavare
Varför det spelar roll för er verksamhet
Bristande kunskap om kroppen leder till sämre träningsförutsättningar och minskad motivation. I förlängningen till att aktiva slutar.
Skillnaden mellan en förening där det går att säga "jag har jättemycket ont idag" och en där det inte går, syns i närvarostatistiken. Det är den skillnaden vi arbetar med.
»Vi är mycket nöjda. Föräldrar, ledare och spelare har fått nya verktyg och ökad förståelse. Detta vill vi göra till en årlig satsning.«
Det handlar också om praktiska saker
Tillgång till toaletter och mensskydd. En kontaktperson det går att vända sig till. Ledare som är pålästa och närvarande. Mycket av det som gör störst skillnad kostar ingenting – det kräver bara att någon har tänkt tanken.
Så lägger vi upp det
Vi delar upp idrottarna efter ålder och föreläser för dem separat. Tränare, ledare och vårdnadshavare kan vi ta i samma rum. Innehållet är detsamma för alla – det är så ni får en gemensam kunskapsgrund att arbeta vidare från.
Efteråt får ni ett samtalsmaterial att fortsätta arbeta med, både som förening och ute i idrottsgrupperna.
Pris och upplägg
Priset sätts per föreläsning – inte per deltagare. Kostnaden är densamma oavsett gruppstorlek, vilket gör insatsen mer kostnadseffektiv ju fler ni samlar.
Prisbilden varierar med era önskemål och upplägg – format, antal tillfällen och vilka målgrupper ni vill nå. Berätta hur ni tänker, så lämnar vi en offert.
Många föreningar får hela eller delar av kostnaden täckt genom RF-SISU:s projektstöd. Prata med er idrottskonsulent.
Boka Min Kropp till er förening
Priset sätts per föreläsning – inte per deltagare. Kostnaden är densamma oavsett antal deltagare, vilket gör insatsen mer kostnadseffektiv ju fler ni samlar.
Vi anpassar upplägget efter era önskemål och lämnar offert utifrån det. Många föreningar får hela eller delar av kostnaden täckt genom RF-SISU:s projektstöd. Vi kan inte lova det – det är ert distrikt som beslutar – men det är väl värt ett samtal med er idrottskonsulent innan ni bokar.